Paulina Valverde

Soy mamá de una pequeñita hermosa y al mismo tiempo soy Karla Paulina la mujer, la psicoterapeuta y la estudiante, la maestra y terapeuta que trabaja en mente cuerpo y alma con la terapia breve sistémica, el entrenamiento somático, artes  terapéuticas expresivas e intuitivas, meditación, respiración, rituales y sabiduría ancestral. 

Comencé una sanación profunda consciente gracias a mi despertar espiritual hace muchos años pero éste se potencializó al convertirme en mamá pues expuso otras verdades ocultas en mi. He pasado por muchos aprendizajes, sanado algunos, otros siguen en proceso y vendrán nuevos porque así es la vida. Incierta y sorprendente pero creo que solo cuando tienes las herramientas puedes vivirla así sin tanta pesadez.

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Me encantan las comedias románticas, bailar, cantar (canto lírico, popular e intuitivo) y cocinar, y no me gusta el reguetón, la bachata, los corridos, ni el metal. Amo la lectura educativa y consciente. Soy promotora de la autonomía corporal, la medicina natural, la medicina funcional y la conciencia integrativa y elijo no participar en acciones o con personas que falten a estos principios o que deshonren la integridad de otros seres humanos.

Creo que... como Paul Linden menciona "el amor sin fuerza es ineficaz, el poder sin amor es violencia" y siendo mamás necesitamos balancear nuestra fuerza con nuestro amor.

Me encanta la naturaleza, curso una certificación en herbolaria en California y cultivo en mi jardín hierbas medicinales orgánicas, aunque todavía no tengo paz cuando me pican los mosquitos o me tocan las arañas pero estoy trabajando en ello y actualmente practico meditación consciente, breathwork, herbolaria, embodiment, antroposofía y mi favorito ir al malecón (la bahía) a sentir el aire y ver los divinos pelícanos volando bien cerquita.

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A diferencia del "orden normal" mis más grandes prácticas de mindfulness han sido en conciencia no libre de estímulos, soy mamá!

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Como mamás es muy fácil perdernos en el primero mis hijos, luego las necesidades de los demás y al final es hora de dormir sin atenderme a mi lo que me duela, me estrese, me necesite dar y cómo podemos enseñarles a nuestros hijos eso si ni nosotros podemos?
Aprendiendo, juntas.